HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TINH DẦU CHO PHÒNG XÔNG HƠI VÀ CÁCH MUA TINH DẦU XÔNG
Xông hơi với tinh dầu đem lại tác dụng làm sạch cơ thể và thải độc tố rất hiệu quả. Trong bài viết này Hương Sắc Việt sẽ hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi và những loại tinh dầu xông hơi tốt nhất.
► MỤC LỤC BÀI VIẾT
A. Các loại tinh dầu thích hợp để xông hơi và công dụng
B. Hướng dẫn sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi
C. Địa chỉ mua tinh dầu xông hơi tốt và uy tín
Các loại tinh dầu phù hợp cho phòng xông hơi:
Tinh dầu vốn được chưng cất từ các loại thảo mộc, cỏ cây, hoa lá có mùi hương với tác dụng chữa bệnh, trị liệu sức khỏe. Khi sử dụng phương pháp xông hơi tinh dầu, một số người sẽ nhận được những lợi ích thiết thực, như là: cải thiện làn da, giảm đau bắp thịt; một số khác được tiếp thêm năng lượng, tăng cường sinh lực làm việc tốt hơn. Tùy theo loại tinh dầu thiên nhiên sẽ đem lại các hiệu quả khác nhau, sau đây tinh dầu Hương Sắc Việt xin giới thiệu tác dụng của một số loại tinh dầu cho phòng xông hơi tiêu biểu nhất: – Tinh dầu Xông hơi Spa (Sauna & Steam Oil) : Với chiết xuất từ tinh dầu sả chanh, bạc hà, oải hương… có tác dụng xông hơi thải độc, làm ấm cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm mệt mỏi, căng thẳng, lưu thông khí huyết, phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh. Giúp da mịn màng và săn chắc. – Tinh dầu Aroma Life (Giải cảm) : Với chiết xuất từ tinh dầu bạch đàn chanh, bạc hà, bưởi hồng, chanh…có tác dụng sát khuẩn cao, giảm đau đầu và phòng ngừa cảm cúm, giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu, sát trùng đường hô hấp trên, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. – Tinh dầu Minh Mẫn (Clarity Oil): Với chiết xuất từ tinh dầu từ bạc hà, hương thảo, khuynh diệp, vỏ chanh tự có tác dụng giải tỏa căng thẳng trí óc, trấn an và hưng phấn tinh thần, giúp cân bằng cảm xúc, trí óc thêm minh mẫn, kích thích sáng tạo.Tinh dầu bạc hà còn có tác dụng làm mịn da và se khít lỗ chân lông. – Tinh dầu Thư Giãn (Relaxing Oil): Với thành phần hỗn hợp của tinh dầu oải hương, phong lữ, vỏ quýt, hoắc hương… bạn sẽ vừa kết hợp xông hơi thư giãn và làm đẹp da. Tinh dầu này có tác dụng giữ ẩm, se khít lỗ chân lông, làm cho da mịn màng, trắng sáng và săn chắc. Thúc đẩy sự phân hủy và chuyển hóa các melanin, xóa mờ vết thâm nám, làm trắng da. Tinh dầu từ các loại hoa còn có tác dụng sát khuẩn, ngăn ngừa mụn, giảm stress, mệt mỏi, hưng phấn tinh thần. – Tinh dầu Sả Chanh: loại cơ bản dễ tìm nhất để dùng trong phòng xông hơi. Có hương thơm thảo mộc tươi mát, sảng khoái, thư giãn đầu óc, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm các triệu chứng đau cơ, đau khớp, đau đầu và cả viêm nhiễm trên da.
⇒ Xem bảng giá bán các loại tinh dầu xông hơi tại đây
Hướng dẫn sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi:
– Bước 1: Lựa chọn loại tinh dầu phù hợp theo từng mục đích sử dụng. Ví dụ để thư giãn, để giảm mỏi mệt, để làm xông hơi kết hợp làm đẹp da… – Bước 2: Pha loãng tinh dầu với nước theo tỉ lệ 3-5 giọt tinh dầu nguyên chất cho mỗi 500ml nước. – Bước 3: Rót nước đã pha loãng tinh dầu vào xô nước và đặt trong phòng xông hơi để khuếch tán từ từ hương thơm (không cần tưới lên đá nóng nếu bạn chỉ cần mùi thơm dịu nhẹ). – Bước 4: Nếu muốn tăng độ thơm và khuếch tán tinh dầu trực tiếp nhanh hơn + Đối với phòng xông hơi ướt: đổ trực tiếp hỗn hợp trên vào trong ngăn chứa tinh dầu hoặc khay đựng hương liệu. + Đối với phòng xông hơi khô: đổ hỗn hợp đó lên những tảng đá tạo nhiệt. Hơi nước tỏa ra sẽ mang đầy hương thơm đem lại cảm giác phấn chấn và nhẹ nhàng cho tinh thần. + Với phòng xông hơi hồng ngoại: có 2 cách sử dụng liệu pháp tinh dầu. Một là, bạn nhỏ một ít tinh dầu yêu thích vào mảnh vải và đặt bất kì chỗ nào trong phòng xông. Hơi nóng từ các tia hồng ngoài sẽ làm hương thơm tỏa đều khắp phòng. Hai là, trước khi xông, bạn thoa tinh dầu đã pha loãng dầu nền lên da và massage. Điều này giúp bạn nhận được nhiều lợi ích của tinh dầu. – Lưu ý: chỉ nên xông hơi với tinh dầu 20-25 phút mỗi lần
